Добавить курсы

Категории курсов

Учебный центр Фитнес образование (Академия фитнеса)

Контактная информация:

Адреса и телефоны:

Минск, пр-т Машерова, 76а, эт. 1 - Фитнес-клуб «Lifestyle Fitness & GYM»
Тел. (029) 666 79 20 Velcom
(033) 666 00 41 МТС

Веб-сайт:

fitnessacademy.by

Email:

fitnessacademyrb@gmail.com

Пожалуйста, при обращении в учебный центр скажите,
что Вы нашли эти курсы на сайте kursiv.by

Описание:

Фитнес образование предлагает обучение по двум основным направлениям:

1. Комплексный базовый курс «Инструктор групповых фитнес-программ»

Программа курса:

  • Основы анатомии, физиологии, биомеханики (оси и плоскости тела, ОДА: кости и суставы, мышечная система, нервно-мышечная физиология, дыхательная и сердечно-сосудистая система, конституциональная морфология)
  • Основы биохимии (обмен веществ, биохимические основы мышечной деятельности, биохимические процессы физической деятельности)
  • Теория тренировки: различные физические качества, методы, принципы тренировки, построение тренировочного процесса
  • Аэробика и основы проведения групповых программ (работа с музыкой, проведение разминки, составление и разучивание комбинаций, кьюинг) 
  • Степ-аэробика: основы работы со степ-платформой, базовые движения и их модификации, составление комбинаций и методы разучивания
  • Силовая тренировка: правила, методы, принципы СТ, разбор силовых упражнений и их модификаций, музыкальные режимы, работа с оборудованием, базовая последовательность подачи команд, стратегии СТ
  • Функциональная тренировка: принципы, идеи, библиотека функциональных упражнений, функциональные прогрессии, способы построения тренировки (блоки, цепочки)
  • Stretching: правила, методы, принципы проведения тренировки Stretching и развития гибкости, библиотека стретч-упражнений в специальном методическом издании с иллюстрациями
  • Круговая тренировка: правила, методы, принципы построения и проведения КТ
  • Интервальная тренировка и Tabata: правила, методы, принципы построения и проведения ИТ
  • Методика проведения групповых программ: правила, навыки и «фишки», используемые тренером групповых программ, секреты управления группой и коммуникации, психология и педагогика в групповых фитнес программах, эффективный къюинг, создание собственного имиджа фитнес-инструктора, позиционирование, продвижение, построение карьеры в фитнес-индустрии
  • Предэкзаменационная работа
  • Дополнительная проработка навыков

По окончанию курса проводится экзамен, который включает в себя теоретическую и практическую часть. Документы выдаются только в случае успешной сдачи экзамена. Пересдача бесплатно.

Продолжительность обучения: 207 ак.ч.

Ближайшее обучение:

По выходным дням: суббота 12.30 – 18.30, воскресенье 10.00 – 16.00, с 12 января по 7 апреля

Стоимость 850 BYN

По будним дням (дневное время): вторник и четверг 11.00 – 16.00, с 4 декабря по 7 марта

Стоимость 800 BYN

По будним дням (вечернее время): понедельник и среда 18.30 – 21.45, с 21 января по 17 апреля

Стоимость 800 BYN

  • Большой объем практики, оттачивания навыков. Большое количество времени вы будете не тренироваться сами, а пробовать себя в роли инструктора.
  • Предоставляется возможность посетить занятия курсов, идущих параллельно, чтобы получить больше практики и закрыть пробелы в случае пропуска занятий
  • Можно пройти отдельные блоки обучения
  • Методические материалы (несколько авторских книг за курс) предоставляются бесплатно, никаких дополнительных оплат вас не ожидает
  • Помощь с трудоустройством: мы предлагаем вакансии, если таковые имеются у наших партнеров на момент вашего выпуска, а также предоставляем доступ на площадку, где происходит поиск инструкторов и предлагаются возможности выйти на замену и провести свои первые тренировки
  • Выпускникам предоставляется постоянная скидка на семинары и курсы нашей компании
  • Пройдя обучение по этой программе, при успешной сдаче экзамена вы получаете:
  • справку об обучении государственного образца
  • сертификат Учебного центра Фитнес образование
  • экзаменационный лист
  • рекомендательное письмо (по запросу)

2. Комплексный базовый курс «Инструктор тренажерного зала / Персональный тренер»

Программа курса

Блок 1. Анатомия, физиология, биохимия, биомеханика

  • Основы анатомии, физиологии, биомеханики (оси и плоскости тела, ОДА: кости и суставы, мышечная система, нервно-мышечная физиология, дыхательная и сердечно-сосудистая система, конституциональная морфология)
  • Основы биохимии (обмен веществ, биохимические основы мышечной деятельности, биохимические процессы физической деятельности)

Блок 2. Теория тренировочного процесса

  • цели, задачи и соответствующие способы и методы тренировки
  • принципы тренировки
  • характеристика тренировочной нагрузки
  • периодизация
  • построение тренировочной программы
  • организация тренировочного процесса (сбор первичных данных о клиенте, тестирование функционального состояния, степень ответственности и компетентности тренера)
  • возможные проблемы в тренировочном процессе клиента

Блок 3. Практика тренировочного процесса

Практические занятия проходят в малых группах до 6 человек.

  • Знакомство с залом, техника безопасности, культура тренировочного процесса
  • Разбор силовых упражнений на все основные группы мышц:
  • Ноги: ягодицы, бедра, голень
  • Спина
  • Грудь
  • Руки: бицепс, трицепс
  • Плечи
  • Мышцы живота
  • Выполнение (освоение техники) основных аэробных и функциональных упражнений
  • Практика построения тренировки на различные мышечные группы, тренировки с методистом
  • Практика проведения тренировок в формате сплит (тренировки с двумя клиентами) и формата мини-группы (до 6 человек)
  • Работа с клиентом: постановка техники, общение, корректировки, поведение
  • Студенты проходят практику проведения тренировок с реальным клиентом

Блок 4. Дополнительные темы

  • Кардио-тренинг (использование аэробных нагрузок в персональной тренировке)
  • Stretching (использование элементов растягивания и развитие гибкости в персональном тренинге)
  • Функциональный тренинг, круговые тренировки
  • Диетология (основные принципы рационального питания, БЖУ, гликемический индекс, витамины и минеральные вещества, соответствие питания и тренировочного процесса, набор массы и похудение, составление рациона, спортивное питание)
  • Методика успешной работы персонального тренера (построение коммуникации с клиентами, создание востребованных тренировочных программ, маркетинг, продажи, тайм-менеджмент, продвижение, удержание и мотивация клиентов, работа над собой)
  • Тренировки при проблемах со здоровьем: пониженное и повышенное давление, варикоз, атеросклероз, искривления позвоночника, грыжи и протрузии, проблемы с суставами

По окончанию курса проводится экзамен, который включает в себя теоретическую и практическую часть. Документы выдаются только в случае успешной сдачи экзамена. Пересдача бесплатно.

Продолжительность обучения: 207 ак.ч.

Ближайшее обучение:

По выходным дням: суббота 12.30 – 18.30, воскресенье 10.00 – 16.00, с 12 января по 7 апреля

Стоимость 950 BYN

По будним дням (дневное время): вторник и четверг 11.00 – 16.00, с 4 декабря по 7 марта

Стоимость 900 BYN

Возможно очно-заочное прохождение программы.

  • Обучение проводится в одном из лучших фитнес-клубов города Минска «Lifestyle Fitness & GYM» в комфортной обстановке (+удобно добираться от вокзала)
  • Большой объем практики, оттачивания навыков
  • В курс входит не только тема силового тренинга и работы в тренажерном зале, но и другие темы, необходимые для работы в персональном формате с любым клиентом
  • Можно пройти отдельные блоки обучения
  • Методические материалы (несколько авторских книг за курс) предоставляются бесплатно, никаких дополнительных оплат вас не ожидает
  • Помощь с трудоустройством: мы предлагаем вакансии, если таковые имеются у наших партнеров на момент вашего выпуска
  • Выпускникам предоставляется постоянная скидка на семинары и курсы нашей компании
  • Пройдя обучение по этой программе, при успешной сдаче экзамена вы получаете:
  • справку об обучении государственного образца
  • сертификат Учебного центра Фитнес образование
  • экзаменационный лист
  • рекомендательное письмо (по запросу)

Фотогалерея:

веб-студия WeZoom